こんにちは!田端しまうま整骨院の伊藤です。 前回は小円筋についてお話しさせていただきました! 小円筋は棘下筋と共に外旋動作のメインになりますので、痛めた場合に肩の不安定性が出やすいため、筋トレやストレッチでケアをする必要があるということを覚…
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