2018-09-05

2周年感謝際好評につき延期のお知らせ

昨日の台風、風が強く近畿地方は大変だったようですね。

私の実家は大阪なので心配でしたが、何事もなかったようでほっとしております。

さて、8/20より開催されていた2周年感謝際ですが、かなり好評をいただきまして、特にくじ引き関連で特賞を当てれなかったと悔む方が多かったことからイベント時期を来週土曜日（15日）まで延期いたします。

痛みがある方、バランスの調整をしたい方、様々な悩みや不調を皆様抱えていると思いますが、少しでも手助けしサポートしていけるようスタッフ一同全力で当たらせてもらいます。

そろそろ夏から秋へと季節は移り、気候の変化とともに痛みが出る方も増えてきています。

何卒お身体ご自愛くださいませ。

いつも元気でいられるよう、精一杯がんばりましょう！

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2018-08-22

今年はクーラーいつまで活躍？

こんにちは。

8月後半に差し掛かりましたがまだまだ暑さは、続きそうですね。

クーラーの活躍ももうしばらくありそうですね。

そんな冷風を出してくれるクーラーですが体調を崩すこともあります。

今回はクーラー病と呼ばれている症状についてすこし紹介していければと思っています。

・そもそもクーラー病とは？

クーラー病とは病気の名前ではなく、冷房の冷気が原因で身体が冷えむくみや頭痛などの症状がでる俗称だと言われています。

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・なぜ身体が冷えてむくむの？

夏場のように暑い季節でむくみやすいのは特に足だと思います。夏場は特にクーラーで室内が冷えることが多いです。冷気は下の方にたまりやすいため、足が冷えやすくなります。

足が冷えることにより血行不良になりやすくなります。特にふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」と呼ばれるほど大事な場所になります。「第2の心臓」と呼ばれているのは心臓から出た血液をまた心臓にかえす役目をしているからです。長時間座ったまま足を動かさないでいたり、冷えた場所に長時間いると足元の血行が悪くなり、足に血液が滞ってしまいます。そのため足にむくみが生じます。

・むくんだらどうすればいいの？

1番は血流を良くすることです。自宅ではなるべく身体を冷やしすぎないようにしていても、会社やデパートなど家以外の場所で身体が冷えてしまうことがあるはずです。そのため自宅から出掛ける際には一枚羽織る物をもっていき、なるべく身体を冷やしすぎないようにしましょう。足が重だるくなったり、むくんだ際には足全体やふくらはぎを動かしてあげることが効果的です。動かすと筋肉を収縮させるので血流が改善されることが多いです。

簡単なストレッチを紹介します。